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Es hat alles geklappt! Glückwunsch! Du hast Dich gerade dafür entschieden, mit verschiedenen Kurzmeditationen Dir eine Auszeit als Mutter in Deinem Alltag zu gönnen. Wenn Du sie regelmäßig machst, werden sie Dir Ruhe, Gelassenheit, Heilung & Kraft bringen!

Die Spieldauer der 7 Meditationen beträgt insgesamt etwas mehr als 50 Minuten. Eine Meditation geht so ungefähr zwischen 5 und 10 Minuten. Du kannst sie also ganz leicht einfach mal so zwischendurch in Deinem Alltag einbauen.

Atem-Meditation

Mantra: OM Namah Shivaya (6:05)

Aussöhnungs- und Vergebungsmeditation

Energetische Trennung (10:14)

Gespräch mit Deinem „Inneren Kind“ (6:26)

Phanatsiereise-Meditation

Entspannung am Meer (9:02)

Verbindung zur Mutter Natur (7:49)

Selbstregulationsmeditation

Feuermeditation (7:23)

Das untere Tan Tien (5:13)

Alle Meditationen findest Du auf einer geschĂĽtzten Mitgliederseite. Du kannst Dir die Meditationen so oft anschauen, wie Du magst.

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Ich wünsche Dir eine schöne Auszeit in Deinem Alltag!

Deine Petra Bezani